КАК СДАВАТЬ ЭКЗАМЕНЫ ХОРОШАЯ ПОДГОТОВКА.
1. Ha экзамен надо прийти отдохнувшим.
2. Страх очень мешает работе, он парализует тебя. Понервничать можно только чуть-чуть.
3. Постарайтесь психологически настроиться на успех. Произносите про себя фразу: «Я смогу сдать экзамен».
ЧЁТКАЯ РАБОТА МОЗГА.
1. Накануне экзамена ничего не делай (никакой умственной работы и много времени на свежем воздухе). Можно заняться рукоделием (для девочек) и спортом (для мальчиков). Можешь посмотреть по телевизору комедию (только комедию!). Постарайся в этот день ни с кем не ссориться и не драться. Постарайся также не плакать.
2. Вечером посвяти один час (но только один!) просмотру конспектов. Ничего не повторяй, только просмотри.
3. В день экзаменов нужно выспаться. В школу желательно прогуляться пешком, не спеша. Постарайся прийти за 15 минут до начала экзамена.
4. Старайся сдать экзамен в числе первых - так ты меньше устанешь.
5. Возьми на всякий случай с собой конспекты, учебники - вдруг ты что-нибудь забудешь, тогда сможешь посмотреть перед дверью класса.
6. Шпаргалки добавляют нервности, подумай, стоит ли волноваться ещё больше?!
7. Хорошо позавтракай перед экзаменом, особенно побольше сладкого.
8. Какое-то время после сдачи одного экзамена посвяти отдыху, не начинай сразу готовиться к следующему экзамену. Отдых - на твой вкус, но лучше больше движений, свежего воздуха и положительных эмоций.
ТЕХНИКА СДАЧИ ЭКЗАМЕНА.
А. ПИСЬМЕННЫЕ РАБОТЫ.
1. На экзамене более быстрый темп, чем на уроке. Будь готов к этому.
2. После того как ты напишешь название работы, либо прочитаешь и перепишешь задание, сделай перерыв на несколько минут. Между отдельными заданиями тоже делай спокойные перерывы (по минутке).
3. На черновике решай сначала более лёгкие для тебя задания, постепенно переходя к более трудным.
4. Каждое действие - даже самое простое - сразу же проверяй.
5. В сочинении или изложении обязательно составь подробный план, запиши все мысли и пронумеруй их.
Б. УСТНЫЕ ОТВЕТЫ.
1. Оденься так, чтобы удобно себя чувствовать.
2. Поза при ответе очень важна. Вспомни, как ты готовился к уроку-зачёту. Стой свободно, прямо, с поднятой вверх головой. Говори громко и свободно. Не бойся время от времени смотреть в глаза учителям.